- Pénteken délután Szolnokra utaztunk, ahol a magasabb övesek vizsgafelkészítő edzésen vettek részt, én pedig elkísértem apát.
- Shihan Karmazin beszélt az SHSZ programjairól, aztán egy gyors bemelegítés következett, ezután pedig nyújtás.
- Ezt követően az Ido-Geiko-t , gyakoroltuk 20-as szériákban.
- Elfáradtam, de nagyon tetszett, hogy kb. 50 ember egyszerre dolgozott, és kiai-zott, kihonozott, és formagyakorlatozott, ezért ez engem is felturbózott és szerintem, emiatt is mindenki sokkal energikusabban, erősebben dolgozott.
- Hangulatosabb volt így.
- Csináltunk közös fényképet az edzés végén, ezután autóval elindultunk hazafelé, közben megálltunk vacsorázni Kenderesen.
- OSU!