Övvizsga követelmények

10. Kyu – Tisztaság tudatlanság

  • Alapállások: Yoi Dachi, Fudo Dachi, Zenkutsu Dachi
  • Ütések : Oi Jodan/Chudan/Gedan Tsuki, Morote Jodan/Chudan/Gedan Tsuki
  • Védések : Seiken Jodan Uke, Seiken Juji/Mae Gedan Barai
  • Rúgások : Hiza Ganmen Geri, Kin Geri
  • Elmélet : A karate gi hordása, hajtása, az öv megkötése. Dojo etikett. Üdvözlési formák. A kyokushinkai jelentése, szimbóluma. A kyokushin karate megalapítója.
  • Eronlét : 3 perc Kin Geri (hidari, migi) Fudo Dachi-ban, 25 fekvotámasz, 30 felülés, 20 felugrás.

9. Kyu – Tisztaság tudatlanság

  • Alapállások : Musubi Dachi, Sanshin Dachi, Kokutsu Dachi
  • Ütések : Seiken Ago Uchi, Seiken Jodan/Chudan/Gedan Gyaku Tsuki
  • Védések : Seiken Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Soto Uke
  • Rúgások : Mae Geri Chudan Chusoku
  • Légzés : Nogare
  • Kata : Taikyoku Sono Ichi, Taikyoku Sono Ni
  • Kumite : Sanbon Kumite
  • Elmélet : A Kyokushin Karate története.
  • Eronlét : 4 perc Mae Geri Chudan Chusoku (hidari, migi) Fudo Dachi-ban, 30 fekvotámasz, 40 felülés, 20 felugrás.

8. Kyu – Hajnal , derengés

  • Alapállások : Kiba Dachi (45; 90 fok)
  • Ütések : Shita Tsuki, Jun Tsuki Jodan/Chudan/Gedan, Tate Tsuki Jodan/Chudan/Gedan
  • Védések : Morote Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai
  • Rúgások : Mae Geri Jodan
  • Kumite : Yakosuko Ippon Kumite
  • Kata : Taikyoku Sono San
  • Renraku :
    • a) Mae Geri Chudan Chusoku-Gyaku Chudan Tsuki
    • b) Seiken Chudan Soto Uke-Gedan Barai-Gyaku Chudan Tsuki
  • Elmélet : A katák gyakorlásának jelentosége
  • Eronlét : 6 perc Mae Geri Jodan Zenkutsu Dachi-ban haladva, 35 fekvotámasz, 45 felülés, 25 felugrás.

7. Kyu – Hajnal , derengés

Alapállás : Neko Ashi Dachi

  • Ütések : Tettsui Jodan Uchi (régi neve:Tettsui Komi Kami), Tettsui Hizo Uchi, Tettsui Orosi Ganmen Uchi, Tettsui Yoko Uchi Jodan/Chudan/Gedan
  • Védések : Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke
  • Rúgások : Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage
  • Kata : Pinan sono Ichi
  • Légzés : Ibuki Sankai, Kiai
  • Elmélet : A bemelegítés jelentosége, végrehajtásának módjai. A Kime-Kiai kapcsolata.
  • Eronlét : 4 perc Mae Keage, 4 perc Yoko Keage Jiyu Kamae-ból lábváltással, 35 fekvotámasz, 50 felülés, 30 felugrás.

6. Kyu – Napfelkelte

  • Alapállások : Tsuru Ashi Dachi, Jiyu Kamae
  • Ütések : Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Chudan
  • Védések : Seiken Jodan/Gedan Juji Uke
  • Rúgások : Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan, Mawashi Geri Gedan
  • Kata : Pinan Sono Ni
  • Kumite : 10 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : A Jiyu Kumite gyakorlásának jelentosége és módjai.
  • Eronlét : 5 perc Mawashi Geri Gedan, 5 perc Yoko Geri Chudan Jiyu Kamae-ban haladva, 40 fekvotámasz, 55 felülés, 35 felugrás.

5. Kyu – Napfelkelte

  • Alapállás : Moro Ashi Dachi
  • Ütések : Shotei Jodan/Chudan/Gedan Uchi, Jodan Hiji Ate
  • Védések : Shotei Jodan/Chudan/Gedan Uke
  • Rúgások : Mawashi Geri Chudan Chusoku/Haisoku, Ushiro Geri Chudan/Gedan
  • Kata : Pinan Sono San
  • Renraku : Mae Geri-Yoko Geri-Ushiro Geri-Gyaku Chudan Tsuki
  • Kumite : 10 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : A kyokushin karate harcmodora.
    Eronlét : 6 perc Mawashi Geri Chudan, 6 perc Ushiro Geri Chudan Jiyu Kamae-ban haladva, 40 fekvotámasz, 60 felülés, 40 felugrás.

4. Kyu – Kinyílás

  • Alapállások : Heisoku Dachi, Heiko Dachi, Uchihachiji Dachi
  • Ütések : Shuto Sakotsu Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Yoko Ganmen Uchi, Shuto Hizo Uchi, Shuto Jodan Uchi
  • Védések : Shuto Uchi Uke Jodan, Shuto Jodan Uke, Shuto Ganmen Uchi Uke, Shuto Chudan Soto Uke, Mae Shuto Mawashi Uke, Shuto Mae Gedan Barai
  • Rúgások : Yoko Geri Jodan, Mawashi Geri Jodan Haisoku/Chusoku, Ushiro Geri Jodan
  • Kata : Sanshin
  • Kumite : 15 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet .: Az Ibuki élettani hatása.
  • Eronlét : 7 perc Mawashi Geri Jodan Fudo Dachiban, 7 perc Mawashi Geri-Yoko Geri Ushiro Geri Jiyu Kamae-ban haladva, 45 fekvotámasz, 70 felülés, 45 felugrás.

3. Kyu – Kinyílás

  • Alapállás : Kake Dachi
  • Ütések : Chudan Hiji Ate, Chudan Mae Hiji Ate, Jodan/Chudan Age Hiji Ate, Oroshi Hiji Ate, Ushiro Hiji Ate (Ura)
  • Védések : Shuto Juji Uke Jodan/Gedan
  • Rúgások : Mae Kakato Geri Jodan/Chudan/Gedan
  • Kata : Pinan Sono Yon
  • Kumite : 15 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : A technikai- és versenyszavak ismerete. Meditáció.
  • Eronlét : 8 perc Mae Kakato Geri Chudan, 8 perc Mawashi Geri Jodan Jiyu Kamae-ban haladva, 45 fekvotámasz (30 Nukite), 80 felülés, 50 felugrás.

2. Kyu – Érés

  • Védések : Koken Uke Jodan/Chudan/Gedan
  • Ütések : Hiraken Tsuki Jodan/Chudan, Hiraken Oroshi Uchi, Haishu Uchi Jodan/Chudan, Hiraken Mawashi Uchi, Jodan, Age Tsuki
  • Rúgások : Tobi Nidan Geri, Tobi Mae Geri
  • Kata : Pinan Sono Go, Geksai Dai
  • Renraku : Gedan Barai (hátralépéssel) -Seiken Ago Uchi -Seiken Gyaku Chudan Tsuki – (elorelépéssel) Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri-Seiken Mae Gedan Barai-Seiken Gyaku Chudan Tsuki
  • Kumite : 20 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : Kérdések az edzésvezetés elméletébol és gyakorlatából.
    Eronlét : 4 perc Mae Tobi Geri, 4 perc Tobi Nidan Geri, 30 fekvotámasz 3 ujjon, 20 fekvotámasz Koken-en, 90 felülés, 55 felugrás.

1. Kyu – Érés

  • Ütések : Ryutoken Tsuki Jodan/Chudan, Nakayubi Ipponken Jodan/Chudan, Oyayubi Ipponken Jodan/Chudan
  • Védések : Kake Uke Jodan/Chudan, Haito Uchi Uke Chudan
  • Rúgások : Jodan Uchi Haisoku Geri, Oroshi Uchi Kakato Geri, Oroshi Soto Kakato Geri, Tobi Yoko Geri
  • Katák : Yantsu, Tsuki No
  • Renraku :
    • a) Oi Tsuki-Gyaku Tsuki-Oi Tsuki-Shita Tsuki
    • b) Oi Ashi Mawashi-Oi Tsuki-Gyaku Tsuki-Gyaku Ashi Mawashi
  • Kumite : 20 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : A bírói munka ismerete, vezényszavak, mérkozésvezetés.
  • Eronlét : 5 perc Yoko Tobi Geri, 5 perc Oroshi Kakato Geri Jiyu Kamae-ban haladva, 30 fekvotámasz két ujjon, 20 fekvotámasz Koken-en, 100 felülés, 60 felugrás.

1. Dan – Mesterfokozat

  • Ütések : Morote Haito Uchi Jodan, Haito Uchi Jodan/Chudan/Gedan
  • Védések : lábvédések, Morote Kake Uke Chudan, Osae Uke
  • Rúgások : Mawashi Kake Geri Kakato/Chusoku, Ushiro Mawashi Geri Jodan/Gedan
  • Kata : Tensho, Saiha, Taikyoku Sono Ichi/Ni/San Ura
  • Renraku : Mawashi Geri-Ushiro Mawashi Geri-Mae Geri Jodan-Mawashi Geri-Ushiro Mawashi Geri
  • Tameshiwari : Seiken, Shuto, Hiji és Geri technikákkal
  • Kumite : 30 ellenféllel Jiyu Kumite
  • Elmélet : A karate filozófiájának és technikai anyagának mesterszintu ismerete.

2. Dan – Mesterfokozat

  • Ütések : Toho Uchi Jodan, Keiko Uchi
  • Védések : Hiji Uke Chudan/Gedan
  • Rúgások : Tobi Ushiro Geri, Tobi Ushiro Mawashi Geri, Tobi Mawashi Geri, Age Kakato Ushiro Geri
  • Kata : Geksai Sho, Kanku Dai, Seienchin, Pinan Sono Ichi Ura
  • Kumite : 40 ellenféllel Jiyu Kumite

3. Dan – Mesterfokozat

  • Kata : Sushiho, Garyu, Pinan Sono Ni Ura
  • Kumite : 50 ellenféllel Jiyu Kumite